}{ خ ـدود ورديهـ }{

هذيان حلم: همس خطير; عدد الرسائل : 221
العمر : 32
الدولة : $}{ خ ـدود ورديهـ }{ Saudi_10$
sms : لو يقولوا ..{ ياأموت أو أتركك} ..؟! والله أنَّي من غلاتك .. راح اموت !!
توقيع المنتدى :
تاريخ التسجيل : 17/11/2008

مساهمة رقم 1

}{ خ ـدود ورديهـ }{

مُساهمة من طرف هذيان حلم الأربعاء 19 نوفمبر 2008 - 19:40

السلام عليكم

صبآآح / مسسآآء الخير

ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعه تذوب فيه.

2- ضعي غطاء من الكريمـ أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.

3- اغطسي رأسكـ في الوعاء (الماء البارد ) مع كتمـ النفس، وذلكـ لمدة 20 ثانية.

4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).

5- ضعي مرطبا على شكل كريمـ خفيف على الوجه.

6- إذا كانت بشرتكـ ِ دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد جه.

●●[همسات قلبي]●●

}{ خ ـدود ورديهـ }{

}{ خ ـدود ورديهـ }{